Zurga Homem de Mello - Tripulante preparado para as Regatas

Preparação antes das Regatas segundo Márcio Zurga: "Se não tivermos uma

alimentação balanceada, e hidratarmos o corpo, fica impossível fazer

uma boa regata". Pelo video dá para perceber porquê esse tripulante

só ouve elogios no barco.